BLOG

Το θαυματουργό φυσικό ανθρακούχο νερό!

Το ανθρακούχο νερό που προέρχεται από τη φύση, περιέχει από μόνο του μεγάλες ποσότητες ΗCO3 ΚΑΙ CO2.  Τα HCO3 βρίσκονται σε μορφή κυρίως αλάτων του ασβεστίου και του μαγνησίου, τα οποία μόνο θετική επίδραση έχουν στον ανθρώπινο οργανισμό. Αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή για όσους έχουν αυξημένη αποβολή ιδρώτα, δαπανούν μεγάλα ποσά ενέργειας λόγω άσκησης, [...]

Οι τροφές που σε κάνουν να λάμπεις!

Τελικά, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας χαρίσουν ομορφιά και λάμψη;  Και αν ναι, ποιες είναι αυτές που θα σας προσφέρουν ευεξία, βοηθώντας συνάμα και στην αντιγήρανση; Φράουλες: Γεμάτες βιταμίνη C Τι προσφέρουν στην επιδερμίδα Ένα φλιτζάνι φράουλες περιέχει περίπου 130% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειαζόμαστε, το αντιοξειδωτικό αυτό που αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου [...]

Καλοκαιρινή διατροφή για ένα τέλειο σώμα!

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά και μας κάνουν να αισθανόμαστε άσχημα, καθώς δημιουργούν ένα διαρκές αίσθημα κόπωσης.  Για αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτήν την εποχή πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή μας, δηλαδή στο τι τρώμε και στο τι πίνουμε. Do's και don'ts στην καλοκαιρινή διατροφή Έτσι, θα [...]

Διώξτε το λίπος που επιμένει!

Η φροντίδα του ανδρικού σώματος στοχεύει τόσο στην ενίσχυση της υγείας όσο και στην αισθητική βελτίωση.  Πολλοί είναι πλέον οι άντρες που αναζητούν τη βοήθεια των ειδικών και την επαγγελματική περιποίηση για να βελτιώσουν και να ανανεώσουν την εμφάνισή τους. Με τη βοήθεια της Αισθητικής Δερματολογίας το «όνειρο» του αψεγάδιαστου σώματος μπορεί να γίνει πραγματικότητα [...]

Πώς να διατηρήσετε ενυδατωμένο το δέρμα σας το καλοκαίρι

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία δημιουργούν εφίδρωση με αποτέλεσμα να χαλάει η ισορροπία των ηλεκτρολυτών (μετάλλων που βοηθούν στη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων στα υγρά). Χωρίς τη σωστή ισορροπία ηλεκτρολυτών -και χωρίς να πίνεις νερό για να αναπληρώσεις τα υγρά που χάνεις- ξεκινά η αφυδάτωση, δηλαδή η κακή ενυδάτωση του οργανισμού. Τρόφιμα που ενυδατώνουν [...]

Βασικός μεταβολισμός: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Ο βασικός μεταβολισμός είναι οι ελάχιστες θερμίδες που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας, για ένα 24ωρο, ώστε να εκτελούνται βασικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή και η λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και η κυκλοφορία του αίματος.  Είναι μια συνεχής διαδικασία που ξεκινάει όταν εμείς γεννιόμαστε και τελειώνει όταν πεθαίνουμε. Η ενίσχυσή του μπορεί να γίνει με [...]

Απαλλαγείτε οριστικά από την τριχοφυΐα του προσώπου

Η τριχοφυΐα στο πρόσωπο αποτελεί ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες.  Ιδιαίτερα όταν είναι έντονη η αποτρίχωση αποτελεί μονόδρομο, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια, άγχος και να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία. Η αυξημένη τριχοφυΐα οφείλεται συνήθως σε κληρονομικούς παράγοντες ή σε ορμονικά προβλήματα και σπανιότερα στη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Συνήθως εμφανίζεται στο άνω χείλος, [...]

Η ιδανική διατροφή για τους καλοκαιρινούς μήνες

Το καλοκαίρι έφτασε και οι υψηλές θερμοκρασίες επιβάλουν την εφαρμογή μιας σειράς διατροφικών κανόνων που είναι απαραίτητοι για την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού.  Είναι γνωστό, πως τα μικρά και συχνά γεύματα αποτελούν τη βάση για την ομαλή θρέψη του οργανισμού. Τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνονται γεύματα που συμπεριλαμβάνουν άφθονα φρούτα και [...]

Αντιμετωπίστε τη χαλάρωση!

Η κύρια αιτία για τη χαλάρωση του δέρματος είναι η μείωση της ποσότητας και της ποιότητας των ινών κολλαγόνου.  Το κολλαγόνο είναι το βασικότερο συστατικό του συνδετικού ιστού του οργανισμού, υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την υγρασία και τη συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου οι ίνες κολλαγόνου χάνουν [...]

Εξαλείψτε τα «ψεγάδια» της εγκυμοσύνης

Μετά την περίοδο της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας προσπαθεί να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα.  Αυτή η διαδικασία που περιλαμβάνει εξισορρόπηση ορμονών και επαναφορά της μήτρας στην αρχική της κατάσταση, μετά την διόγκωση που έχει υποστεί, χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Οι αλλαγές του σώματος που χρειάζονται αντιμετώπιση μετά την εγκυμοσύνη είναι κυρίως η εμφάνιση ραγάδων, [...]