Τι είναι οι μαύροι κύκλοι
Η δημιουργία των μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια συμβαδίζει με την έλλειψη οξυγόνου και υγρασίας του οργανισμού.
Ο λόγος είναι πολύ απλός, αφού το δέρμα των ματιών είναι το πιο λεπτό σημείο επιδερμίδας σε όλο το σώμα, άρα τυχόν ελλείψεις φαίνονται αρχικά εκεί.
Το σκούρο χρώμα που χαρακτηρίζει τους «μαύρους κύκλους», μιας και από αυτό πήραν το όνομα τους, είναι λόγω της αργής ροής του αίματος το οποίο είναι πιο σκούρο από την επιδερμίδα.
Λόγοι που τους δημιουργούν
- Κληρονομικότητα. Δεν μπορούμε να επέμβουμε αρκετά για την αποφυγή τους, μόνο για τη βελτίωση της εικόνας τους.
- Διατροφή. Οι ανθυγιεινές συνήθειες έχουν σαν αποτέλεσμα την έλλειψη βιταμινών και σε συνδυασμό με την έλλειψη νερού συμβάλλουν στην δημιουργία των μαύρων κύκλων. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ και Ε μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της έντονης παρουσίας τους.
- Οι καθημερινές συνήθειες όπως ο ολιγόωρος ύπνος, το κάπνισμα ακόμα και το παθητικό και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, προκαλούν τη δημιουργία αλλά και επιδεινώνουν την εμφάνισή τους.
- Επίσης και εδώ τα ιατρικά προβλήματα παίζουν τον σημαντικό ρόλο τους. Προβλήματα θυρεοειδή ή αναιμίας συχνά συνοδεύονται από την ύπαρξη μαύρων κύκλων.
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την εμφάνιση τους
- Ξεκινάμε με τον ύπνο. Καλύτερος, περισσότερος και ουσιαστικός, εννοώντας τις κατάλληλες ώρες. Ακόμα και η στάση που διατηρούμε την ώρα που κοιμόμαστε στο κεφάλι και ιδιαίτερα στο πρόσωπο, παίζουν μεγάλο ρόλο. Κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο και ανάσκελα, είναι η στάση που ενδείκνυται για να μην επιβαρύνονται τα μάτια μας.
- Ενυδατωθείτε. Καταναλώστε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την μέρα.
- Προστατέψτε τα μάτια σας από τον ήλιο αλλά και το κρύο με γυαλιά ηλίου.
- Σταματήστε την κακή συνήθεια του καπνίσματος.
- Υιοθετήστε έναν γενικότερα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, που θα έχει σαν βασικό άξονα τα χαμηλά επίπεδα άγχους.
- Τέλος ασχοληθείτε με την αισθητική των ματιών σας.
Στα Vivify, μπορούμε να σας συμβουλέψουμε για το θέμα των μαύρων κύκλων στα μάτια σας, μετά από διαγνωστικό έλεγχο και να καταλήξουμε είτε σε αισθητικά είτε σε ιατρικά πρωτόκολλα θεραπειών για την βελτίωση της εικόνα τους.
